טיפול נפשי הוא מפגש ייחודי בין נפש אחת לשנייה. שמי רחלי — עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית. אני מטפלת בנשים וגברים נפגעי טראומה, חרדה, משברי חיים, קשיים במערכות יחסים, דימוי עצמי והריון ולידה.
אני מקבלת בקליניקה שקטה ונעימה בקיבוץ עינת.
מחכה לךבני האדם מתקשים להבין את עצמם באופן מלא.
וגם את מה שאנו מבינים, אנו נוטים שלא לספר.
אולי זה כך כדי שנוכל לזהות מיד
את אלו שמבינים בנו את מה שלא סיפרנו.
״אם לא תכיר את תת המודע שלך, הוא ינהל אותך אבל אתה תקרא לזה גורל״(יונג)
חלקת האלוהים שלי היא הגישה הפסיכודינאמית. אני מאמינה גדולה בקיומו של חלק לא מודע בנפשנו היקרה, חלק אשר לרוב מנהל אותנו.
אני מטפלת בגישת ה־EMDR ובכלים מעולם ה־CBT והחשיפה לטיפול בחרדות. כמו כן אני משלבת בעבודתי את עולם הרוח והתודעה, מדיטציות ומיינדפולנס.
אני רחלי… רוב חיי אני רחלי, אם כי הודות לחיבתי לרחל המשוררת אפשר לקרוא לי גם רחל. אני מתהדרת בהיסטוריה מעניינת כעובדת סוציאלית קלינית ועוד כמה דברים בסביבה.
האהבות הגדולות של חיי הן עולמות הצומח, הספרים והשירה. הריפוי הנפשי בעיניי הוא היכולת להתבונן במבט מורכב יותר על העצמי ועל האחר. הריפוי כרוך במעבר מתגובות הגנתיות והישרדותיות אל מבט מתבונן ובוחר בדרך החיים.
רוצים לדעת עוד? ידעתי שכך יהיה! להלן הכשרתי המקצועית.
טיפול פסיכודינמי הוא תהליך טיפולי המבקש להעמיק בהבנת עולמו הפנימי של האדם, רגשותיו והדפוסים המשפיעים על חייו. הטיפול מתבונן בקשר שבין חוויות העבר לבין האופן שבו אנו חווים את עצמנו, את מערכות היחסים שלנו ואת העולם בהווה.
באמצעות הקשר הטיפולי וההתבוננות המשותפת, ניתן לפתח הבנה עצמית עמוקה יותר ולאפשר שינוי.
הלא־מודע מתייחס לרגשות, זיכרונות, משאלות וקונפליקטים שאיננו תמיד מודעים להם, אך הם עשויים להשפיע על מחשבותינו, תחושותינו והתנהגותנו. לעיתים אנו מגיבים בעוצמה למצבים מסוימים או חוזרים על דפוסים מבלי להבין מדוע. בטיפול הפסיכודינמי אנו מנסים להתקרב בהדרגה אל אותם חלקים, להבין את משמעותם ולזהות כיצד הם משפיעים על חיינו.
הטיפול מתאים לאנשים המתמודדים עם קשיים רגשיים, חרדה, טראומה, משברי חיים, קשיים במערכות יחסים, דימוי עצמי נמוך או תחושת תקיעות. לעיתים מגיעים לטיפול בעקבות משבר, ולעיתים מתוך רצון להבין טוב יותר את עצמנו ואת מה שמעסיק אותנו.
הטיפול מאפשר להתבונן לא רק בסימפטומים של החרדה, אלא גם במשמעויות הרגשיות העומדות בבסיסה, במקורותיה ובאופן שבו היא קשורה לחוויות החיים ולקשרים משמעותיים. ההבנה הזו עשויה לאפשר שינוי והקלה במצוקה.
טראומה עשויה להמשיך להשפיע על האדם גם זמן רב לאחר שהאירוע הסתיים. הטיפול מאפשר לתת מקום לחוויות הטראומטיות, לעבד אותן בהדרגה ולשקם את תחושת הביטחון, בהתאם לקצב ולצרכים האישיים של המטופל.
EMDR היא שיטת טיפול שפותחה במטרה לסייע בעיבוד חוויות טראומטיות וזיכרונות המעוררים מצוקה רגשית. השיטה מבוססת על עיבוד הזיכרון תוך שימוש בגירוי דו־צדדי, למשל תנועות עיניים, לצד התמקדות בחוויה הטראומטית.
בעוד שטיפול EMDR מתמקד בעיבוד זיכרונות וחוויות המעוררים מצוקה, הטיפול הפסיכודינמי מבקש להעמיק בהבנת עולמו הפנימי של האדם, הדפוסים הרגשיים והקשרים הבין־אישיים המשפיעים על חייו.
שתי הגישות עשויות לסייע בהתמודדות עם טראומה, וכל אחת מציעה דרך שונה לעבודה טיפולית. הבחירה בגישה המתאימה נעשית בהתאם לצרכים ולמאפיינים האישיים של האדם.
לא. אפשר להגיע גם מתוך תחושת בלבול, חוסר סיפוק, תקיעות או רצון להכיר את עצמנו טוב יותר. אין צורך לדעת מראש מה בדיוק מפריע או מה רוצים לשנות.
משך הטיפול משתנה בהתאם לצרכים, למטרות ולתהליך האישי. ישנם תהליכים ממוקדים וקצרי טווח, ואחרים ממושכים יותר, המאפשרים העמקה ועבודה על דפוסים רגשיים ובין־אישיים.
הפגישה הראשונה מוקדשת להיכרות ולבירור הסיבה לפנייה. נשוחח על מה שמעסיק אותך, על הקשיים ועל הציפיות מהטיפול, ונחשוב יחד האם וכיצד נכון להתחיל תהליך משותף.
בהחלט. התחלת טיפול עשויה לעורר חששות והתלבטויות. אין צורך להגיע מוכנים או לדעת מראש מה לומר. התהליך נבנה בהדרגה, מתוך הקשבה, אמון וכבוד לקצב האישי.
כן. הטיפול מתקיים תוך שמירה על פרטיות וסודיות מקצועית, בהתאם לחוק ולכללי האתיקה המקצועית, בכפוף לחריגים הקבועים בדין.
אם משהו כאן מדבר אלייך או אליך, אפשר ליצור קשר ולבדוק יחד אם הטיפול מתאים. אין צורך להגיע עם תשובות מוכנות.
אפשר לפנות בדרך שנוחה לך. אחזור בהקדם האפשרי.